第1章 绪论 从技术上来说，当你在水中闭气时，就是自由潜水。所以水底曲棍球、水下橄榄球、水下摄影、渔猎等各种运动项目都属于自由潜水范畴。这些运动都会思考如何才能做到在水中长距离移动或是在水中闭气更长的时间。自由潜水的氧气在下水之后是得不到补充的，所以，研究如何降低氧气的消耗就是唯一增加水下运动时间的方法。水是流体中的一种，在水中进行各类运动，自然能够很清晰的感受到流体对物体施加的作用力，我...

上课笔记 第一节理论课 基础要求 守时、尊重同学、尊重教练、专业态度、演讲和沟通技巧 评分标准-演讲 最低三分通过 演讲技能，身体语言或声音 掌控团队的能力 介绍一个观点的能力 串联起每个点并加入有趣信息的能力 最后总结的能力（不要忘记了这个） 学科相关知识 处理问题的能力 适当使用道具（APP 潮汐表、救援视频、DYN比赛视频） 积极语言和个人经历 第二节 学...

认知提升的途径是什么？唯一途径：学习，思考，实践，沉淀。 人与人的本质差距在于： 他拥有多少清晰的概念（观点），建立了多少正确的价值观（判断），总结了多少有效的方法论。 概念，价值观，方法论，是我们需要不断去总结和打磨的几个东西。 高质量决策 有幸参加公司安排的一些列提高职场能力的培训。 其中有两堂课是：《高质量决策》、《问题分析与解决》。 主要讲的内容可以分为分...

分类添加弱引用属性 - (SDOperationsDictionary *)sd_operationDictionary { @synchronized(self) { SDOperationsDictionary *operations = objc_getAssociatedObject(self, &loadOperationKey); ...

匿名函数的写法着实让人难记 Swift的闭包演变过程可以看这篇文章 As a local variable: returnType (^blockName)(parameterTypes) = ^returnType(parameters) {...}; void (^payFinishBlock)(BOOL finish) = ^(BOOL finish) {}; As...

iOS消息转发机制中介绍，Objective-C 是动态语言，所有的消息都是在 Runtime 进行派发的。 OBJC_EXPORT void objc_msgSend(void /* id self, SEL op, ... */ ) OBJC_AVAILABLE(10.0, 2.0, 9.0, 1.0, 2.0); objc_msgSend是 C 函数，苹果不提倡我们直接使用该函数...

宏介绍 宏（Macro）是预处理命令的一种，它允许用一个标识符来表示一个字符串。先看一个例子： #include <stdio.h> #define N 100 int main(){ int sum = 20 + N; printf("%d\n", sum); return 0; } 该示例中的语句int sum = 20 + N;，N被100代...

Weex介绍 这一章我不想说了，可以自行google。 大概都是weex出生，还有和现有的其他DSL（flutter、rn）的比较。 我司后面放弃了使用Weex是因为前端框架现在都是用的React，使用Weex的话，前端同学开发要进行两套代码开发，所以停止使用了。 Weex开发调试 首先我们要跑起来代码，并且能够随意更新下发的脚本，才能算是真正的开始看源码 Playground ...

面试准备：面试目标 亚马逊面试目标：领导力准则 面试准备：亚马逊每个面试环节分为30分钟，您会与该职位部门的面试官进行一对一面试，面试官们通常是该职位的直线经理，招聘专员，团队同事以及今后合作的其他部门同事。 每位面试官会根据亚马逊领导力准则（请见指南下方），针对某一项能力准则和您进行一对一面试，在每个环节中，我们期待您可以详谈所举实例，同时您会发现我们将刨根问底，但请注意我们欣赏简介...

只在有潜伴陪同的时候自潜 安全问题不被大众接收 闭气时间的认知，一定不要在没有合格潜伴的时候，独自在水中进行闭气练习，包括脸侵在水盆中。 横膈膜抽搐 平压技巧法兰佐Franzel 二星淘汰率3/4 水下救援，要封住鼻口，不能让水被吸入 自潜脚蹼比水肺的长，因为水肺需要倒游 湿衣很重要，跃层让人难受，第一次穿着铁三胶衣下，太紧导致没法进行有效全呼吸 法兰佐练习总结 大家好，...